秋分节气 秋凉来袭需要牢记的保健主张(13)

秋分期间女病态养生要留意什么

秋分(autumnal equinox)，农历二十四时令之前的第十六个时令，时长一般为每年的9年底22或23日。之前医认为，秋主寒，寒恶鬼当令。若寒恶鬼致病可以出现口拓、鼻拓、咽拓、拓咳、皮肤拓寒等，因此应多吃一些润肺生津饮品。特别是对于娼妓来讲更应如此，因为之前医讲男属阳，女属虚;男主精，女主尸，寒恶鬼较易伤虚尸，娼妓若感受寒恶鬼，较易出现闭经、受孕错后、受孕量少、蓄积后虚弱、蓄积后牛奶水欠缺、娼妓青春期综合症等。上述病态疾病，以外围绕着经、滑、蓄积、母乳喂养等方面，而维持经、滑、蓄积、母乳喂养生理特病态的，又是冲、任、继任、带四脉，其之前又以冲、任二脉直接直接影响娼妓的年底 经、怀孕、不孕等生理特病态。冲任二脉又与胃、大肠、大肠、胃有密切关系，所以药膳化学疗法，就必须从调补先是。

青春期

青春期女子由于丘脑上半部和脑垂体的调节特病态尚未完全转成熟，秋季若不留意食疗保健，容较易引发特病态心理因素病态受孕紊乱，临床上主要展现为受孕周期或经期长 短不一，流尸量异常。此期的烹饪法则为：烹饪起居要平常，可能会误点进餐或饥饱不以外;依然充足的营养，尤其是蛋壳白质的人体内;多食蕴则有鉄质和钾的食材。

食疗方：柿饼3个，桂花10枚，山萸肉15克。先煎山萸肉，取汁一风铃，再与柿饼、桂花同煮熟即转成。受孕期每日1剂，连用3～5日为一用药。本方带有补胃益大肠，养尸摄尸之功。等同于于腰肩酸冷，崩漏带下等症。

不孕

不蓄积娼妓各系统暴发巨大的特病态偏离，各种营养素的需要量增加，特别是蛋壳白质、钾、鉄、锌、钾类的需要量更大。秋是各种水果玉米非常丰富 的时候，适宜进行膳食化学疗法。此期的烹饪法则为：首先应该多食蕴则有蛋壳白质的食材，如鸡、鱼、虾、肉、牛奶、蛋壳、豆制品，每日蛋壳白质按1～1.2克/公斤体 重为;脂肪其组织人体内切勿可可能会，占总热能的20%～25%方可;多人体内钾、鉄、锌等无机盐和钾;多食蕴则有钾的食材;于是便特别好的蓄积妇，主食切勿可可能会，可 用玉米类野菜。

食疗方：桂花2两，黄油壳1个，红糖但会。桂花去壳，加温开水，放但会红糖，然后打1个黄油壳放在桂花上面，在煮内熟10-20分钟，以黄油壳熟为宜，将熟好的桂花汤黄油壳一起喝醉，每日1-2次，连服7-10天。本方则有鉄、钾B2较多，可减轻宫缩及卷曲感，有保滑效用。

青春期

青春期娼妓机则会蓄积生一系列偏离，例如肥胖症，脂质代谢偏离，生殖器官和骨盆底其组织萎缩等，如果日常生活之前留意烹饪治疗便能平稳度过青春期。 此期的烹饪法则为：食疗以补大肠为本，特别是补大肠虚，同时青春期娼妓容较易暴发心烦、西哈努克、潮热等动植物消化系统不稳定症状，故烹饪之前应留意健大肠、养心。廉刺激、辛辣的饮品;适当控制脂肪其组织人体内，尤其是限制蕴则有饱和脂肪其组织酸的动物脂肪其组织;留意人体内则有钾非常丰富的饮品;人体内则有高蛋壳白、高钾的饮品;为增大恶病态的发 病，青春期娼妓烹饪宜清淡，多吃玉米水果、多饮水。

食疗方：猪蹄黄豆熟蛋壳，猪蹄2只，翻洗拓净，放入煮之前煮至棉花糖，黄豆100克检净，提早用的水浸泡12不间断，淘洗拓净，煮沸过豆半寸，央火烧 开，撇去浮沫。烘煮至七转成熟，加至棉花糖猪蹄内，放入去壳黄油壳5只，煮沸转至调味，央火烧天转烘，至蹄豆冬瓜剥。分2天连汤可食用，每一周至10天服药一 方，本方高蛋壳白，富钾质，猪蹄之胶原纤维有益健康。