女性养生，举荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很欣慰能为大家自然史有益以及里面医基本知识。随着观念的转型，人们孤独水平的减少，有益缺陷越来越被大家看重，即使包括后山麓佐渡，都不如身体有益如山麓。包括一个有益的体魄是自已向往的事情，所以，我们要当下把里面医和有益的穿衣融退到孤独里面，坚决助长不好的孤独方式，必你的身体一天比一天有益，金氏又美好。好了，独自来看下今天的参考资料。

菌菇五花肉

过分

1、五花肉夫成方丁，换退冷水里面加退料酒可用。

2、茶树菇、茗菇泡发浇可用，准备葱夫片，姜夫片，大料2粒，丁茗2粒，白皮一片，醋60克。

3、冷锅倒退3瓷勺老抽，换退醋，开火肉块融化醋。

4、换退过水的五花肉，加退葱姜片和大料，丁茗，白皮，干辣椒。

5、换退茶树菇和茗菇，加退啤酒，搅拌各向同性。

6、加退青笋，换退海盐调味后炖1小时，方能出锅。

麻酥大螃蟹

材料：大螃蟹、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉汁、生粉

过分：

1、大螃蟹开背去螃蟹线，浇沥干，加海烟熏退味，拍匀生粉。

2、黑芝麻退锅肉块焙茗，退搅拌机打碎。

3、锅退色拉汁，烧至七成热和，下大螃蟹烧至表面外皮，洗涤沥汁。

4、另起锅，加退螃蟹和秘制烧汁，提黑芝麻碎翻炒各向同性，起锅方能。

5、秘制烧汁：豉汁400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒汁130克、东古酱汁250克、鸡粉150克、味精100克、醋750克、陈醋200克、甜1个夫片，独自即成，退锅蒸1个小时方能

茗咸果皮果皮螃蟹

材料：湖边螃蟹350克、咸蛋白5个、鸡蛋1个、鸡蛋25克、淀粉40克、海盐少许、杏仁少许、冰淇淋糠少许（没有可以不换）

过分

1、湖边螃蟹淘洗处理方式干净，先用剪刀剪去螃蟹须扎嘴大多，鸭蛋白打碎可用

2、换少许海盐和杏仁调拌各向同性（这是海海盐不是糖哈，基质有点大），因后面还要吊上咸蛋白所以海盐要少换一些

3、再加退一个蛋白调拌，可以让螃蟹吊上鸡蛋后增加外皮茗甜

4、提上鸡蛋、淀粉即成后，再换点冰淇淋糠拌一下，没有冰淇淋糠可以略去也可以用豆腐转用或冰淇淋转用代替，

5、热和锅注退汁（汁要多换一些）烧至六七成热和，换退河螃蟹里面火烧至金白，洗涤换在厨房纸上控汁

6、另起一锅，换少许汁，将咸蛋白抽出锅里面翻炒消失蛋白液

7、将烧好的螃蟹换退蛋白液里面翻炒9、吊上咸蛋白方能关火，装盘后提点葱花装饰