吃什么粥调理月经不调

　　粥是一个我们日常生活中必不可少的食物，一般情况下都是在早餐和晚餐的时候饮用，我们都知道粥是有很多种的，如大米粥、小米粥、绿豆粥等多种，不同的粥起到了不同的作用，可根据自身的情况选择适合自己的粥，那么吃什么粥调理月经不调呢?

　　饮食疗法对于月经不调不但有着很好的治疗效果，对患者也不会造成副作用，月经不调的患者可以吃红花通经益肤粥，这个粥在做的时候，主要是用到了丹参、红花、糯米以及当归和红糖，首先把红花与丹参和当归放在一起并加入适量的水后煎煮两次，把两次煮好的药汁取出来备用，并且把糯米淘洗干净放到砂锅里面，把药汁与清水加入进去用小火煮成粥，煮好之后加入适量的红糖进行调味就可以了，红花通经益肤粥起到了活血经调以及护肤美容，还有养血润燥的作用，对于月经不调的患者来讲是非常适用的。

　　当然也可以吃桂浆粥，这个粥主要是用到了粳米以及肉桂和红糖，把肉桂煎煮好后取浓汁，把渣去掉，再加入适量的粳米与水，煮开之后把肉桂汁与适量的红糖放进去，一起煮成粥或者是用肉桂末调入到粥里面一起煮，桂浆粥起到了散寒止痛以及温中补阳的作用，肉桂有着活血通经以及补火助阳的作用，对于月经不调、痛经、经闭的患者都是非常适用的。

　　吃什么粥调理月经不调呢?对于月经不调大家并不感到陌生，并且调理月经不调的方法也是非常多的，其中饮食疗法受到了大家的喜爱与信赖，主要是对月经不调有很好的调理效果，同时对患者的身体也不会造成副作用，可以吃红花通经益肤粥等。