得了盆腔炎怎么办

　　1、调剂自己的心态

　　建立克服盆腔炎的信心，特别是慢性盆腔炎患者，因长时间炎症，病人多精神不振或抑郁。应消除病人思想顾虑，增强医治信心。乐观积极的心态有益于减轻病情，起到“事半功倍”的效果。另外，不能由于是小病就怠慢，应及时到医院进行医治，积极配合医生，避免延误病情。

　　2、注意休息，保证充足的睡眠

　　下腹痛甚者应卧床休息，避免运动和过度劳累。急性盆腔炎应卧床休息，采取半坐卧位，使炎症诱出液局限于子宫直肠凹陷。

　　3、保持阴道清洁、透气

　　注意外阴清洁，不宜自行冲洗阴道，许多女性得盆腔炎是由于擅自使用洗液，从而引发体内的病原体生长和繁殖。外阴搔痒者，勿用手指搔抓，以防感染。为了保持外阴透风透气，不宜长时间使用护垫。白带量多，质黏稠，勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。

　　4、注意经期卫生

　　在生理期期间勤换内裤，另设专用盆，毛巾、袜子、内裤要分开洗，毛巾和内裤要用开水烫，并在阳光下暴晒6小时。慢性盆腔炎患者经期及月经未净禁房事、盆浴及游泳，比较好是月经干净3天落后行性交，由于阴道内的血并未干净。

　　5、公道饮食，保持大便通畅

　　饮食宜以易消化而富有营养的食品为主，如瘦肉、鸡蛋及各种新鲜蔬菜；可多食健脾利湿之品，如淮山、白果、莲子、茨实、薏米等。夏天可吃西瓜汁或绿豆汤，发热期宜多饮水；忌辛辣、煎炸、燥热、刺激之品；忌食鱼、虾、蟹等海腥食品。

　　6、积极锻炼身体，增加免疫力

　　盆腔炎患者不宜久长站立或久坐不动，要劳逸结合，正确选用锻炼方法。