痛经可以喝粥吗 有什么效果

　　有些食品可以帮助我们在经期时补充营养，特别是在女性的痛经期间。那末，痛经可以喝粥吗，有甚么效果？ 中医认为痛经多因气血运行不顺畅或气血亏虚而至。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血衰弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3⑸天内饮食宜以平淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食品。 目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。 因此女性出现痛经无妨采取痛经粥疗食谱试试。

　　归蛋益母粥：取当归15克，益母草30克，鸡蛋3个，粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液，与粳米、鸡蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，每天 1～ 2次，连续 5～7天，医治3个月经周期。功具活血行气，化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块，排出后疼痛减轻者。

　　姜枣红糖粥：取干姜10克，大枣20个，红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟，取药汁与大枣和粳米共同煮粥，待粥熟时，加入红糖，趁热食服，每天1次，连服5～ 7天。功具暖宫散寒。适用于寒凝痛经，小腹疼痛而冷、得热痛减，经少色黑者。

　　姜桂良姜粥：取生姜30克，大枣10个，高良姜15克，粳米50克。先将生姜、高良姜煎煮2次，每次沸后20分钟，合并药汁，与粳米、大枣共同煮粥食服，连服5～ 7天。适用于寒凝气滞痛经，经前或经后小腹胀痛，伴胸胁乳胀者。

　　以上就是关于痛经疾病的相干介绍，同时，患者要做好相干的预防工作和及时医治。

　　临床上，合适痛经患者朋友的药物很多，例如：

　　痛经软膏：功能主治活血散寒，调经止痛。用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。

　　痛经贴：活血化瘀 通则不痛，12小时有效 活血化瘀，温暖子宫，增进腹部血液循环； 有效减缓或减轻女性经期的腹痛，腰骶酸痛。

　　妇科10味片：养血舒肝，调经止痛。用于血虚肝郁而至月经不调、痛经、月经前后诸证，症见行经后错，经水量少、有血块，行经小腹疼痛，血块排出痛减，经前双乳胀痛、烦躁，食欲不振。