月经不调该怎么防治呢

　　月经不调怎样防治?这是大家的疑问，作为比较常见的妇科病，需要尽早的医治，才能避免疾病的伤害，那末月经不调怎样防治呢?以下便是专家给出的具体建议，我们详细掌控1下。

　　月经不调怎样防治：

　　①保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个他人在月经期内有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象出现，属正常生理反应，没必要过分紧张。

　　②注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁;月经期绝对不能同房;注意保暖，避免寒冷刺激;避免过度劳累，经血量多的人忌食红糖。

　　③内裤要柔软、棉质，透风透气性能良好，要常洗常换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　④不宜吃生冷、酸、辣等刺激性食品，多饮开水。

　　月经不调怎样防治?以上是专家给出的专业建议，大家详细掌控1下，最后建议大家在掌控了月经不调怎样防治以后，还要咨询专家，看看方法适不合适你。